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🧭 Annuaire des centres de flottaison

Des centres de flottaison répertoriés par localisation et notamment par ville, cliquez sur votre ville pour trouver un centre près de chez-vous..

À Paris, à Marseille, à Lyon, à Toulouse, à Nice, à Nantes, à Montpellier, à Strasbourg, à Bordeaux, à Lille, à Rennes, à Reims, à Toulon, à Saint-Étienne, à Le Havre, à Grenoble, à Dijon, à Angers, à Villeurbanne, à Nîmes, à Clermont-Ferrand, à Aix-en-Provence, à Le Mans, à Brest, à Tours, à Amiens, à Limoges, à Annecy, à Boulogne-Billancourt, à Perpignan, à Metz, à Besançon, à Orléans, à Saint-Denis, à Rouen, à Montreuil, à Argenteuil, à Mulhouse, à Caen, à Nancy, à Saint-Paul, à Roubaix, partout en France et en Europe, à Monaco, en Suisse à Genève, en Belgique à Bruxelles...

➕ Vous proposez des séances de flottaison ?

Vous êtes équipé d'un bassin, d'un cocon, d'une cabine de flottaison dans votre centre de bien-être ? Indépendant ou franchise flottaison, vous souhaitez faire connaitre vos prestations sur Flottaison.com ? Postulez pour figurer dans ce listing.

⁉️ QUESTIONS FRÉQUENTES SUR LE BAIN FLOTTANT : FAQ & INFORMATIONS PRATIQUES

Vous souhaitez en savoir plus, vous vous posez une question sur le fonctionnement de la flottaison, une question pratique, voici les questions les plus fréquemment posées sur la flottaison.

😴 Que se passe-t-il si je m'endors ?

Parce que flotter est si relaxant, beaucoup de gens s'endorment dans les caissons. Certains disent qu'une heure de flottement (même éveillé) équivaut à deux ou trois heures de sommeil profond. Il est également scientifiquement prouvé qu'il améliore la qualité du sommeil, il est donc idéal pour les personnes qui souffrent d'insomnie ou qui souffrent de décalage horaire en voyageant.

🫧 Comment l'hygiène est-elle respectée ?

L'eau à haute salinité signifie que rien de nocif ne peut persister dans le bassin ou le circuit. L'eau est aseptisée et filtrée à travers un filtre entre chaque séance. L'eau passe à travers un filtre de lampe UV pour tuer toutes les bactéries, elle est également micro-dosée en peroxyde d'hydrogène pour assainir davantage l'eau.

Les chambres et les pods sont nettoyés en profondeur tous les jours et également nettoyés et désinfectés entre chaque session. Toutes les pièces sont bien ventilées avec des systèmes de filtration d'air.

2️⃣ Peut-on faire une séance de flottaison en duo ?

Certains bassins peuvent accueillir plusieurs personnes. Cela signifie que vous pouvez partager l'expérience de flottaison en duo avec votre moitié, un(e) ami(e), si vous le souhaitez. Cependant pour une expérience optimale, nous vous conseillons la flottaison en solo.

📆 À quelle fréquence dois-je flotter ?

Comme l'exercice, la méditation et bien d'autres choses, vous remarquerez plus de différence si vous flottez régulièrement. Une fois par mois est idéal, et si vous pouvez en faire plus, tant mieux. Nous vous suggérons de définir un horaire régulier, au même jour et à la même heure chaque mois, toutes les deux semaines, ou pour certains toutes les semaines.

Flotter au moins une fois par mois vous aidera à détendre votre esprit et votre corps, améliorer le sommeil, augmenter les endorphines, réduire la tension musculaire et réduire le stress lié à notre mode de vie actuel.

😨 Je suis claustrophobe. Puis-je flotter si je souffre de claustrophobie ?

C'est un souci courant, mais les cocon sont beaucoup plus grands que ce à quoi les gens s'attendent. Si grandes, en fait, que vous pouvez vous étirer sans toucher les côtés ! Si vous vous sentez nerveux, vous pouvez toujours laisser le toit ouvert ou allumer la lumière intérieure aussi longtemps que vous le souhaitez. Vous avez le contrôle total. Une fois à l'intérieur de la capsule, les gens sont généralement surpris de voir à quel point ils se sentent en sécurité et détendus.

🩱 Est-ce que je flotte nu ?

La plupart des gens ne portent rien lorsqu'ils flottent, et c'est ce que nous recommandons. N'oubliez pas que vous aurez votre propre chambre, équipée d'une douche privée ! Tout ce que vous portez en flottant deviendra lourd avec du sel d'Epsom et peut causer une distraction pendant votre flottaison. Cependant, si vous voulez porter quelque chose, vous pouvez aussi.

⏳ Combien de temps durent les bienfaits après la séance ?

Il a été scientifiquement prouvé que les avantages tels que la réduction de l'anxiété et l'amélioration du sommeil durent plusieurs jours après une seule séance. Cependant, tout le monde est différent et les résultats sont variables. Si vous flottez plus longtemps ou plus régulièrement, il y a un effet cumulatif sur les avantages.

🩴 Dois-je apporter quelque chose pour la séance de flottaison ?

Le centre vous fourni tout ce dont vous avez besoin pour profiter de l'expérience : serviettes blanches moelleuses, bouchons d'oreille, shampoing naturel et éthique, après-shampooing et gel douche, sèche-cheveux, parfois même certains centres proposent même un lisseur, hydratant corporel naturel, cotons-tiges, élastiques à cheveux, vaseline et tisanes gratuites pour après votre flottaison. Vous trouverez également une sélection de collations saines et de boissons froides à acheter.

Ce que vous voudrez peut-être apporter : Tout autre article de toilette personnel. Vous avez votre propre chambre privée, nous vous suggérons donc de flotter nu pour être complètement libre de sensations, mais si vous préférez porter un maillot de bain ou un short, n'oubliez pas d'apporter un sac pour les mettre à l'issu de la session.

⏱️ Combien de temps puis-je flotter le plus longtemps ?

La plupart des gens flottent pendant une heure. Cependant, plus vous flottez longtemps et régulièrement, plus les avantages que vous en retirerez seront importants. De plus en plus, les gens réservent des flotteurs doubles, réservez simplement 2 sessions consécutives et vous bénéficierez d'un maximum de 2 heures dans le module à partir de l'entrée.

🌅 Quel est le meilleur moment de la journée pour flotter ?

Flotter à tout moment de la journée, c'est bien. Certaines personnes aiment flotter tôt le matin pour se vider l'esprit ou se concentrer davantage sur la journée à venir. Certaines personnes préfèrent midi/début d'après-midi pour diviser la journée et se reposer - comme une sieste l'après-midi. D'autres préfèrent flotter le soir pour pouvoir simplement se détendre par la suite ou pour maximiser les bienfaits de l'amélioration du sommeil. Nous vous recommandons d'essayer à chaque moment de la journée et de voir ce qui fonctionne pour vous.

🕐 Est il possible de faire des séances de moins d'une heure ?

Habituellement la durée de séance la plus courte proposée est de minimum une heure, car elle vous assure d'avoir suffisamment de temps pour atteindre un état de relaxation profonde. Cependant, vous êtes libre de sortir du pod quand vous le souhaitez ! Certains centres proposent des sessions d'essai de 30 minutes.

🧂 Le sel va-t-il assécher ou abîmer mes cheveux ?

Tant que vous lavez et revitalisez vos cheveux après chaque lavage, le magnésium contenu dans le sel d'Epsom améliorera l'état de vos cheveux et de votre cuir chevelu, et ne les endommagera pas.

🌡️ Comment maintenez-vous la bonne température ?

Un mécanisme dans la capsule porte la température de l'eau à 36 degrés - la même que celle de votre peau et de l'air, de sorte que vous ne pouvez pas savoir où l'eau immerge votre corps ou pas.

❔En quoi la flottaison est-elle différente de la privation sensorielle ou des bassins d'isolement ?

La thérapie par flottaison est la même chose que la privation sensorielle ou les réservoirs d'isolement, mais ils ont été modernisés et améliorés de manière incommensurable depuis qu'ils ont été popularisés pour la première fois il y a quelques décennies - et ont reçu un nom plus convivial !

👩‍🔬Existe-t-il une véritable science du flottement ?

Il y a eu de nombreuses études scientifiques sur le flottement et ses avantages depuis les années 1950. Certains impacts prouvés incluent : réduction de la douleur, du stress et de la tension, relaxation accrue et meilleur sommeil, baisse de la pression artérielle et des niveaux de cortisol, amélioration de la gamme musculaire et des performances sportives, effets antidépresseurs, augmentation de la créativité et des fonctions cognitives.

🆕 À quoi puis-je m'attendre pour ma première flottaison ?

La majorité des gens sortent de leur séance en se sentant rafraîchis et détendus, avec une tête plus claire. Les ressentis sont différents selon chacun, il est donc préférable d'être ouvert d'esprit sur ce que vous vivrez. Parfois, il faut quelques flottements pour apprendre à se détendre complètement. Vous serez rapidement retenté si vous avez l'impression que vous auriez pu vous détendre plus profondément.

🧘🏽‍♀️ La 3ème séance est-elle la meilleur ?

Ce n'est pas la même chose pour tout le monde, mais les gens trouvent souvent que leur troisième expérience est particulièrement différente des deux premières. Il se peut qu'en tant qu'expérience tout à fait unique, il faille un certain temps pour s'habituer à flotter - et lorsque l'expérience devient plus familière, nous pouvons nous y abandonner complètement et en ressentir les avantages plus profondément.

🧑🏻‍⚕️Dois-je vous informer de mon état de santé ?

Oui, veuillez nous informer de tout problème de santé et lire attentivement les conditions d'utilisation dans votre centre. Plus important encore, vous devriez consulter votre médecin avant de flotter.

🌊 Y a-t-il un risque de noyade ?

Ne vous inquiétez pas, vous ne pouvez pas vous noyer, même si vous avez essayé ! La grande flottabilité de l'eau vous empêche de vous enfoncer sous la surface.

🤰🏻 Je suis enceinte. Puis-je flotter ?

Il est totalement sûr pour les femmes enceintes de flotter. Bien que nous vous conseillons de consulter un médecin pour vous assurer que c'est sans danger pour votre grossesse. De nombreuses femmes ont trouvé un soulagement unique des contraintes physiques de la fin de la grossesse lorsqu'elles flottent, car la pression est soulagée de leur dos. Nous entendons également des femmes enceintes dire que flotter est l'environnement idéal pour se connecter avec leur bébé, car elles peuvent plus facilement le sentir dans l'immobilité de la capsule. Si vous êtes enceinte, faites-le savoir lors de votre réservation et les professionnels du centre pourront vous donner quelques conseils supplémentaires sur la façon de tirer le meilleur parti de votre flottaison avant votre arrivée ou à votre arrivée.

🩸 Puis-je flotter si j'ai mes règles ?

Oui, vous pouvez flotter pendant vos règles, cela peut être le moyen idéal de vous nourrir et d'encourager vos muscles à se détendre si vous avez des crampes. Suivez simplement le même processus que lorsque vous allez nager.

♿ Je suis handicapé. Puis-je flotter ?

Certains de nos partenaires disposent de toilettes et d'une salle flottante entièrement accessibles. C'est l'endroit où nous demandons aux clients de se rendre s'ils sont porteurs d'un hadicap ou s'ils s'occupent d'une personne handicapée. Avant de réserver une flottaison, consultez le centre près de chez vous pour discuter de votre visite. Ceci afin que vous puissiez parler du processus et vous assurer qu'il est totalement sûr pour vous de flotter avec ou sans la présence d'un soignant.

❔ Puis-je flotter avec de l'eczéma?

Le sel d'Epsom peut piquer toutes les zones de peau atteintes, nous vous recommandons donc de ne pas flotter pendant une poussée d'eczéma ou de psoriasis. Cependant, de nombreuses personnes souffrant d'eczéma et de psoriasis récurrents trouvent que flotter aide à ces conditions. Le sel d'Epsom est du sulfate de magnésium et le magnésium est naturellement antimicrobien et antibactérien, ce qui aide à garder propres les irritations mineures de la peau. La flottaison aide également à réduire les niveaux de cortisol (l'hormone du stress), et des recherches ont montré que les poussées d'eczéma et de psoriasis sont souvent corrélées aux niveaux de stress. Par conséquent, un flottement régulier pourrait aider à prévenir de nouvelles poussées. Si vous voulez flotter et avoir une poussée, vous pouvez toujours utiliser de la vaseline sur la zone pour l'empêcher de piquer autant.

👂 J'ai du sel dans les oreilles après avoir flotté, comment puis-je empêcher cela ?

Nous vous conseillons vivement de porter les bouchons d'oreilles fournis pour éviter de vous mettre du sel dans les oreilles ! Si vous avez découvert pourquoi nous vous le recommandons, essayez de retirer le sel avec un coton-tige. Vous pouvez utiliser de l'eau ou du vinaigre blanc et de l'eau dans un rapport 1:1.

🚰 Vais-je me déshydrater en flottant ?

En raison de la forte concentration de sel dans l'eau, flotter peut être légèrement déshydratant. Cependant, contrecarrez cela en vous assurant que vous êtes hydraté avant et après la flottaison et vous ne remarquerez aucune différence.

🪒 Je me suis rasé juste avant de flotter. Puis-je flotter ?

Nous vous recommandons de repousser votre rasage pour une journée sans flottaison, car l'eau salée peut piquer les zones fraîchement rasées. Cependant, si vous vous rasez le jour même, vous pouvez couvrir l'endroit où vous vous êtes rasé avec la vaseline que vous fournira le centre pour réduire les irritations et les picotements.

🥴 Puis-je prendre de la drogue et flotter ?

Nous avons une politique sans drogue. Si vous semblez être sous l'influence de l'alcool ou de toute autre drogue, vous ne serez pas autorisé à flotter ce jour-là. C'est pour votre propre sécurité.

🥴 Puis-je boire de l'alcool et flotter ?

Être sous l'emprise de l'alcool pendant votre séance serait une expérience désagréable. Nous ne le recommandons pas et nous ne permettons pas aux gens de flotter sous l'influence de l'alcool ou d'autres drogues.

👨🏻‍⚕️ Puis-je flotter avec une pression artérielle basse ou élevée ?

Il a été prouvé que la flottaison réduit la tension artérielle. Vérifiez auprès de votre médecin si vous souffrez d'hypotension artérielle.

⚖️ Existe-t-il des restrictions de poids ?

Il n'y a pas de limite de poids, le sel peut maintenir n'importe qui à flot, quelque soit sa corpulence.

👨🏻‍🎤 Puis-je flotter avec un nouveau tatouage ?

Les tatouages récents et la flottaison ne font pas bon ménage. Le temps d'attente dépend du tatouage (vérifiez auprès de votre tatoueur), mais nous vous recommandons d'attendre 4 à 6 semaines avant de flotter après vous être fait tatouer.

🧪 Utilisez-vous des produits chimiques dans le pod ?

Les cocons utilisent la lumière UV comme désinfectant principal, ainsi qu'un système de filtration qui est le meilleur de tous les pods au monde, 100 fois plus fin qu'un cheveu humain ! Une petite quantité de peroxyde d'hydrogène pour oxyder les bactéries, mais cela ne peut pas nuire aux humains. C'est le moyen le plus sûr et le plus sain de garder les caissons propres. Un spray de chlore dilué au système de ventilation chaque jour après la fermeture le soir, mais cela ne va pas dans l'eau.

Puis-je flotter si j'ai une coupure ou une égratignure ?

Tant que la plaie n'est pas trop grande ou ouverte, vous pouvez couvrir les coupures et les éraflures avec la vaseline fournie. Cela ajoutera une couche protectrice et imperméable pour éviter de piquer. Si vous choisissez de l'affronter sans la vaseline, l'eau salée piquera, mais on pense aussi qu'elle a des propriétés curatives.

🩸 Puis-je flotter si je suis épileptique ?

Pour des raisons de sécurité, nous ne permettons pas aux personnes souffrant d'épilepsie de flotter.

🤒 Est-ce qu'il y a des effets secondaires ?

Il n'y a pas d'effets secondaires négatifs connus du flottement. En revanche il existe de nombreux avantages connus.

☕ Dois-je me préparer de quelque manière que ce soit ?

Vous n'avez pas besoin de vous préparer pour flotter. Cependant, nous vous recommandons de ne pas vous raser ou de ne pas boire de caféine le jour.

⏰ Quand dois-je arriver et que faire si je suis en retard ?

Veuillez arriver 15 minutes avant le début de votre session de flottaison afin d'avoir le temps de vous enregistrer et de tout expliquer en détail.

Si vous avez du retard votre séance sera raccourcié,, il ne sera pas possible de décaler, du temps est en effet nécessaire pour bien nettoyer les chambres entre chaque client.

Si vous arrivez avec plus de 15 minutes de retard, vous serez très probablement reprogrammé sur un horaire ou une date ultérieure.

🍲 Dois-je manger avant de flotter ?

Nous recommandons un repas léger deux heures avant votre flotteur. Idéalement, vous n'aurez pas faim ou trop plein dans le pod.

🦰 Je viens de me teindre les cheveux. Puis-je flotter ?

Il est important que vous vous soyez lavé les cheveux plusieurs fois depuis qu'ils ont été teints. De cette façon, la teinture aura bien pris, et l'eau n'endommagera pas la couleur de vos cheveux, et votre couleur de cheveux ne colorera pas nos bassins !

☕ Puis-je boire du café et flotter?

Nous vous déconseillons de consommer du café avant une flottaison, afin que vous puissiez vous détendre plus profondément. Cependant, si vous buvez toujours du café, nous ne voulons pas que vous ayez un mal de tête dû au sevrage de la caféine ! Et si vous avez l'intention d'être mentalement actif pendant votre flotteur - peut-être l'utiliser pour réfléchir de manière créative à un défi, prendre un café à l'avance est un meilleur choix.

👀 Dois-je retirer mes lentilles de contact ?

Si vous portez des lentilles de contact, vous n'avez pas besoin de les retirer, mais vous devez faire attention à ne pas mettre d'eau dans vos yeux car cela les irriterait.

🚿 Pourquoi dois-je prendre une douche au début ?

Nous demandons à chacun de se doucher au début de son bain pour éliminer tout excès de sébum ou de saleté du corps et des cheveux, ce qui signifie que les filtres n'auront pas besoin de faire des heures supplémentaires !

💍 Dois-je retirer mes bijoux ?

Nous vous recommandons de retirer les bijoux lâches au cas où quelque chose tomberait à l'intérieur de la capsule, et afin que vous puissiez vous sentir complètement libre. De plus, nous ne pouvons pas assumer la responsabilité de toute perte ou dommage aux accessoires que vous emportez dans le pod !

💄 Dois-je me démaquiller avant de flotter ?

Oui, veuillez vous démaquiller avant d'entrer dans la capsule.

🥱 Que dois-je faire dans le pod ? Vais-je m'ennuyer ?

Certaines personnes trouvent que faire quelques étirements simples de leurs bras et de leurs jambes en position allongée et flottante peut les aider à s'installer dans un repos profond dans la nacelle. Les personnes qui pratiquent le yoga pourraient même expérimenter une torsion flottante ! Bien que nous ne recommandions pas de rester actif longtemps, un simple étirement peut vous aider à vous installer. Une heure peut sembler longue sans stimulation, mais cela a tendance à passer rapidement - les gens disent souvent qu'ils auraient aimé que cela dure plus longtemps !

👲 Puis-je porter un bonnet de bain pour garder mes cheveux au sec ?

Les bonnets de bain ou les casquettes n'empêchent pas l'eau d'entrer complètement en contact avec vos cheveux, vous devrez donc probablement encore les laver après la flottaison pour éliminer le sel. Porter quelque chose sur la tête peut également compromettre l'expérience d'un manque de sensation, c'est pourquoi nous vous recommandons de flotter sans bonnet si vous le pouvez. Mais cela ne dépend que de vous !

👁️ Que se passe-t-il si j'ai du sel dans les yeux ?

Si vous avez de l'eau dans l'œil, ça va piquer. Mais ne vous inquiétez pas, il y a un flacon pulvérisateur rempli d'eau fraîche à l'intérieur de chaque cabine. Vaporisez simplement ceci dans vos yeux et la piqûre s'arrêtera.

🔓 Puis-je garder le couvercle ouvert ?

Vous avez le contrôle total du couvercle. Nos couvercles de cocons sont manuels et non mécanisés, vous n'avez donc jamais à craindre d'être piégé ! Nous vous recommandons de le fermer pour maintenir la température constante et profiter de l'obscurité, mais vous pouvez laisser le couvercle un peu fissuré ou l'ouvrir complètement si vous préférez.

💡 Puis-je garder la lumière allumée ?

Vous avez le contrôle total de la lumière. Nous vous recommandons d'essayer d'éteindre la lumière pour profiter du manque d'apport sensoriel, mais de nombreuses personnes laissent la lumière allumée et en retirent encore de nombreux avantages.

🎶 Puis-je écouter de la musique tout au long ?

Oui. Nous recommandons de flotter sans musique pour bénéficier de la privation sensorielle. Cependant, si vous préférez la musique tout au long de votre session, mentionnez-le simplement à votre arrivée et vous pourrez choisir parmi une sélection de morceaux relaxants.

🎵 Puis-je écouter ma propre musique ?

Seuls certains centres offrent cette expérience pour le moment.

🔊 Offrez-vous une méditation guidée dans les modules ?

Seuls certains centres offrent cette expérience pour le moment.

👂🏻 Dois-je utiliser des bouchons d'oreilles ?

Il n'est pas obligatoire de porter des bouchons d'oreille, mais nous le recommandons vraiment. Ils ajoutent une couche supplémentaire d'insonorisation et empêchent l'eau salée de pénétrer dans vos oreilles. Et ne vous inquiétez pas, nous les fournissons gratuitement.

⏪ Un peu d'histoire : Un concept inventé en 1954 aux États-Unis

Une cabine d'isolation, une cabine de privation sensorielle, une cabine de flottaison, un bassin flottant, une cabine pour flotter en apesanteur, une cabine d'atténuation sensorielle... Autant de dénomination pour un seul et même concept. Il s'agit d'un environnement rempli d'eau, le tout dans un noir absolu, hermétique la lumière et insonorisé, et une eau chauffée à la même température que la peau. Certains bassins n'ont pas de fermeture sur le haut, cela permet aux sujets souffrant de claustrophobie notamment de flotter confortablement, sans l'appréhension que l'on pourrait rencontrer dans un environnement flottant fermé.

Ce type d'installation développé en 1954 par l'américain John C. Lilly (médecin et neuropsychiatre), durant sa formation en psychanalyse il travaille sur l'expérimentation de la privation sensorielle. C'est de là qu'est né la flottaison en isolation sensorielle. Ce n'est que presque 20 ans plus tard, en 1972 qu'un programmeur décide de le commercialiser pour une utilisation plus grand public. Cette invention est aujourd'hui acceptée comme une forme de médecine alternative, mais les effets bénéfiques sur la santé ne sont pas prouvés par des études scientifiques. Le réservoir est rempli d'eau contenant suffisamment de sel d'Epsom dissous pour créer une densité d'environ 1,25 à 1,26. Cet environnement d'eau saturée permet à un individu de pouvoir flotter sans le moindre effort à la surface de l'eau du bain. Le traitement par flottaison est souvent conseillé, notamment pour la gestion du stress mais également pour de nombreuses affections, notamment la tension musculaire, la douleur chronique, l'hypertension et la polyarthrite rhumatoïde...